Il metodo

1. Dimagrire, prendersi cura di sé, ottenere il benessere sono obiettivi che si possono raggiungere solo superando il dualismo tra mente e corpo. Essere medico, dietologo e psicoterapeuta permette di prendermi cura della persona nella sua interezza, psiche e corpo, con una visione olistica. Di superare parole come "...dieta, calorie, sacrificio”, concetti come “Fai la dieta dimagrisci, non la fai? È colpa tua, non hai avuto forza di volontà...".
2. La scienza moderna parla di un rapporto di totale interdipendenza tra mente e corpo in cui il benessere del fisico influenza la positività della mente e viceversa in un circuito virtuoso che può portare a dei risultati impensabili con il vecchio approccio. Il mio sapere di medicina, dietologia e psicoterapia, unite con la mia esperienza nel prendermi cura delle persone, crea una sinergia terapeutica che aiuta a risolvere il problema, che sia di peso o di malessere psicofisico.

Il protocollo medico

Ogni trattamento viene preceduto da visita medica, valutazione psicoterapeutica, storia dell'andamento del peso, valutazione nutrizionale.
Prima di ogni trattamento sono inoltre necessarie le seguenti Analisi Cliniche
Il dott. Domenico Cognigni riceve su appuntamento nel suo studio a Porto San Giorgio, in provincia di Fermo, ed è specializzato in dietologia e psicoterapia cognitiva. Se si preferisce è possibile la consulenza tramite Skype

Dimagrire subito con la dieta Chetogenica

La Dieta Chetogenica è quella più indicata per chi desidera perdere peso in tempi rapidi, senza soffrire la fame e mantenendo la tonicità dei tessuti.

Dieta a Zona

Non è una semplice dieta. È un modo diverso di pensare la nutrizione: il cibo come la migliore medicina per prendersi cura di sé.
È un rapporto salutare con il proprio corpo. Accettarlo per migliorare il vigore fisico, la tonicità, la lucidità mentale e la bellezza. Per acquisire la fiducia in se stessi.

Impara a pensare da magro: la psicodieta

Dimagrire con la mente
Imparerete come resistere all’impulso di mangiare in eccesso quando vi trovate di fronte alle smanie di cibo, alla fame, allo stress, alle pressioni sociali e a una miriade di altri problemi. Imparerete a seguire la vostra dieta e il vostro programma di attività fisica qualsiasi cosa accada.

Cosa fare dopo le feste?
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