Il metodo

1. Dimagrire, prendersi cura di sé, ottenere il benessere. Per ottenere questi obiettivi non conto le calorie, semplicemente uso il cibo come il migliore dei farmaci. Essere medico, dietologo e psicoterapeuta permette di prendermi cura della persona nella sua interezza, psiche e corpo, con una visione olistica. Di superare parole come "...dieta, calorie, sacrificio”, concetti come “Fai la dieta dimagrisci, non la fai? È colpa tua, non hai avuto forza di volontà...".
2. La scienza moderna parla di un rapporto di totale interdipendenza tra mente e corpo in cui il benessere del fisico influenza la positività della mente e viceversa in un circuito virtuoso che può portare a dei risultati impensabili con il vecchio approccio. Il mio sapere di medicina, dietologia e psicoterapia, unite con la mia esperienza nel prendermi cura delle persone, crea una sinergia terapeutica che aiuta a risolvere il problema, che sia di peso o di malessere psicofisico.

Il protocollo medico

Ogni trattamento viene preceduto da visita medica, valutazione psicoterapeutica, storia dell'andamento del peso, valutazione nutrizionale.
Prima di ogni trattamento sono inoltre necessarie le seguenti Analisi Cliniche
Il dott. Domenico Cognigni riceve su appuntamento nel suo studio a Porto San Giorgio, in provincia di Fermo, ed è specializzato in dietologia e psicoterapia cognitiva. Se si preferisce è possibile la consulenza tramite Skype

NUTRACEUTICA e Sistema Immunitario

Immunonutrizione e Covid19

Stiamo subendo una grave emergenza sanitaria, come mai il mondo occidentale moderno aveva affrontato.

Quello che più ci terrorizza è che si tratta di una infezione virale, di grande contagiosità, e soprattutto non abbiamo farmaci veramente efficaci per combatterla. Le nostre armi principali sono l’isolamento , il distanziamento sociale e la quarantena.

Ma non possiamo continuare all’infinito a stare chiusi in casa, perderemmo la nostra salute, mentale e fisica.

Impara a pensare da magro: la psicodieta

Dimagrire con la mente
Imparare a resistere all’impulso di mangiare in eccesso quando vi trovate di fronte alle smanie di cibo, alla fame, allo stress, alle pressioni sociali e a una miriade di altri problemi. Imparare a seguire la vostra dieta e il vostro programma di attività fisica qualsiasi cosa accada.

Cosa fare dopo le feste?
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Dimagrire con la dieta Chetogenica

La Dieta Chetogenica potrebbe essere la più indicata per chi desidera perdere peso in tempi rapidi, senza soffrire la fame e mantenendo la tonicità dei tessuti*.

Dieta a Zona

Non è una semplice dieta. È un modo diverso di pensare la nutrizione: il cibo come la migliore medicina per prendersi cura di sé.

 

Avviso importante ai lettori

I risultati di tutte le cure mediche variano da persona a persona e non possono in alcun modo essere garantiti.

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